孩子不喜欢吃菠菜,医生说让多吃蔬菜
取适量的菠菜,用豆浆机加水打汁,用滤网过滤下
步骤2/3西葫芦擦丝,不用太长,加入鸡蛋两枚,加入菠菜汁,放盐,五香粉,耗油调味并打匀
步骤3/3锅中热少许油,摊既可,一般放入粘糊时不放油,上一张饼会有少许锅底留油,待饼翻时,在顺着饼边翻去锅底少许油,这样背面有饼花(第一张正面得放油啊)
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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