鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
准备好配料
将鲫鱼洗好 ,用料酒+盐涂抹在鲫鱼背上,下锅时不易粘锅。将姜和少量葱头塞进鱼肚子里面
将鱼放入锅中煎至两面微黄。
(PS:油最不要太多,我放油放多了以至于最后汤太油腻)
倒入水 平过鲫鱼身体就行,讲配料放入,
快好的时候倒入枸杞
起锅(由于之前有过多导致汤有点油腻)
鲫鱼鱼肚黑膜要清洗干净,减少腥味。
用少许盐抹鱼身再煎至鲫鱼,可让鱼皮完整不粘锅。
要用开水大火煮至鱼汤,才能让鱼汤奶白鲜美。
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