步骤1/4买回来的鲍鱼泡泡,然后用牙刷将肉和壳清洁干净。
步骤2/4锅中放入水放入葱姜块,鲍鱼放入盘子隔水上锅蒸5分钟。
步骤3/4用小刀将鲍鱼肉沿壳割下,内脏取下扔掉,壳用水冲下,肉放回壳中。
步骤4/4不锈钢大汤勺放入少许橄榄油,微热后将蒜末放入,待蒜末味道出来但没变色之前均匀淋到鲍鱼上,(可在淋之前在鲍鱼上放些小葱,我忘记买了)完成。简单又美味^_^
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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