豆腐谐音都福,过年的时候,家里总是买上块豆腐,爱吃不爱吃的都要买,主要是应景。在以前豆腐真的是好东西,那时候冬季蔬菜少一般就拿豆腐和白菜、萝卜等来做菜。但随着现在冬季大棚的蔬菜品种越来越丰富,渐渐的就把豆腐冷落了。
豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品,时至今日,已有二千一百多年的历史。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐切2公分见方的厚片,放入油锅小火煎制金黄。
豆腐片一面煎黄后,轻轻翻过来把另一面也煎制金黄即可盛出豆腐,锅里留底油。
把猪肉馅倒入锅里,煸炒至变色。
倒入葱姜蒜末,煸炒出香。
挖入两匙子辣椒酱,翻炒。
倒入清水,大火煮开。
倒入少许酱油,提鲜。
撒入少许精盐。
倒入炸好的豆腐片,轻轻翻动后,小火煮开。
往锅里加入白糖。
烹入陈醋。
最后,用水淀粉勾芡,收汁即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有