野外踏青,顺便采摘了一些蒲公英,回家就做了这道凉菜
新鲜的蒲公英摘好,放入凉水中浸泡一会儿。
用流动的水冲洗干净。
入开水中烫熟捞出,再放入凉水中浸泡5小时以上,这样是为了去除苦味的。
捞出,捏干水分。
切成一厘米左右的段,再把红辣椒,蒜切碎。
烧点花椒油,浇在菜上面。
加入盐,生抽,醋搅拌均匀即可食用。
此外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化,增食欲,治疗胃及十二指肠溃疡,
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