花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等。
把花生晚上先泡一宿。
把花生米倒入锅中,放入适量的水。
放入大料。
老抽。
放入适量的盐大火烧开转小火。
一直煮到汤稠。
可以吃了
很好吃的下酒菜。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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