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雪梨银耳羹

雪梨银耳羹是一道廉价的美容养颜滋润汤，老少皆宜四季均可食用。炖给自己吃，炖给宝宝吃都是很好的。如果吃不起燕窝，就吃银耳也是一样滋润的哈！

美味妈妈健康厨房
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

雪梨银耳羹热量：592 千卡

脂肪：2.02克
蛋白质：13.58克
碳水化合物：150.56克

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食材主料/辅料

银耳 1朵、红枣 8-10个、梨子 1个、冰糖 10颗

雪梨银耳羹的做法步骤

步骤1/11

准备原材料。
步骤2/11

银耳用温水泡发10分钟。洗净去蒂撕成小块。
步骤3/11

梨子去皮洗净。
步骤4/11

然后切成片，用心形模具按压出心形。
步骤5/11

红枣洗净。所有材料准备好。
步骤6/11

锅里水开后放入银耳和梨子煮20分钟。
步骤7/11

然后放入红枣盖上锅盖煮5分钟。
步骤8/11

最后放入冰糖煮2分钟即可。
步骤9/11

出锅。
步骤10/11

开吃啦！
步骤11/11

图...

小窍门

可以加入适量的枸杞营养更佳。

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