我休假,给媳妇做的
鸡块用调料腌制一晚,什么酱油啊,孜然啊,五香粉,保鲜膜套住,放冰箱。
土豆,3cm大小即可。
青椒,菱形切
热油,倒入姜片,红99,炒出香味,放入鸡块,翻炒,有肉香即可。
出了肉香放入青椒,土豆,小红辣椒,翻炒,倒入料酒,盖锅盖,开始炖
没事过来翻锅,别胡了,用筷子插土豆,熟了就可以出锅了,尽量不要放盐,红99里面的盐就够了,盐吃多了动脉硬化。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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