先原谅我没有成品图,吃完了才想起来没有拍照
苦瓜,洗干净,从中切开,去籽和瓤
切片,撒上盐,腌出苦水,在用手稍抓一下,这样苦汁会少点,清洗两次,在起锅烧油,放蒜子,在放苦瓜,炒熟即可了,可以尝一下,在决定放不放盐
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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