步骤1/5在不粘锅中加入适量油,放入三文鱼,煎至变色即可,盛盘备用
步骤2/5鸡蛋打散,加少量面粉继续打散均匀。
步骤3/5取平底锅,就着煎三文鱼油煎鸡蛋饼。
步骤4/5再快速炒一炒青椒,并用鸡蛋饼包裹青椒,形成卷饼,并从中间切开。
进行装盘,并用番茄酱进行装饰。
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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