银耳泡发好后,用手撕得碎碎的。将红枣、莲子、银耳、冰糖一起放入砂锅中,大火烧开后转小火煲至俩小时。
倒入碗中,撒上泡好的枸杞就可以享用喽。美女们做起吧!简单又养颜的哟!
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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