紫薯去皮洗净,
先切成厚度适中的片,再切成条,再切成丁儿,如图
将剩饭和紫薯丁儿加入电饭煲,添水,可以放些冰糖。
按煮粥键,如果只有煮饭键,可以在开锅后放入一个大勺,如图,这样盖子和锅直接有足够缝隙,不至于扑锅。
煮到稀饭略粘稠关火。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
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