年糕过水煮软用凉水冲好
鱿鱼圈洋葱片青椒和蒜片一起炒7分熟
加入韩式辣酱和少量开水
煮熟蔬菜后放入年糕炒匀,大火收汁,可按个人口味加入盐或糖
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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