把油烧到7分热,放花椒粒爆香。
步骤2/5放入鱼,两年稍微煎一下。 淋上醋和酱油。(醋是去腥提鲜,多放一些也没有关系。酱油是上色。)
步骤3/5加水,莫过鱼身就可以,然后放入葱姜蒜,干辣椒。开大火炖。
步骤4/5烧到汤汁比较浓一些的时候,加盐。转小火炖。
锅底剩一些汤的时候,关火,出锅。我喜欢挟鱼肉蘸着汤汁吃,你如果不喜欢的话,也可以把汤收干。
鱼头有很多种做法,有红烧的、清蒸的,也有炖汤的,要说味道鲜美、营养丰富,莫过于
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压
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