低卡路里很重要,我家有胖子,大家都知道莲藕好处多多,但是莲藕有大量的淀粉,这道莲藕饼我将去掉多余的淀粉,
莲藕磨溶,用纱布袋隔水,用力挤压掉水,淀粉都在水里,(若是为了口感不想太干的情况下,别挤压大多水出来)剩下的渣就是我要用的,渣里加入其它材料拌匀
取一个饼够的量,把半块芝士包里面
就可以煎了
因为不加一点水煮,怕难煎熟,所以煎途中盖上盖子,中小火慢慢煎
翻面再煎
煎第二面时可以轻轻压平
沙拉番茄酱是很好搭配
如果喜欢肉的话也可以加各种肉碎都不妨碍味道,不过不要肉有它不一样的食感,都将会是各种美味美食
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