牛肉切条 用生粉拌一下 少量就行
准备食材
粉煮11分钟就差不多 煮全熟炒的时候会碎了
最后先炒肉菜 在放煮好的意粉 就完工了
材料多少看自己喜好 我一袋意粉 半个洋葱 四个青椒
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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