青椒和鸡蛋都是很好的食材,随便炒炒都很好吃,但是我有窍门哦!
准备食材
葱切圈,青椒也切圈,鸡蛋在碗里打成蛋液
热锅凉油,大火烧热,冒一点烟的时候就可以了
把鸡蛋倒进去,迅速铲开,在油还没有被完全吸收的时候倒入青椒和葱,用剩余的油把青椒和葱花的味道激出来,放入盐和味精,最后在蛋液碗里倒点水涮一下倒进锅里,翻炒几下
出锅啦!味美香甜甜!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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