过年来点不一样的米饭。大鱼大肉吃多了，吃点粗粮助消化。而且颜色比白色的米饭好看多了。
把红米，薏仁，莲子泡两小时，之后加水放进电饭锅煮一回
步骤2/3电饭锅跳了后，加入大米与小米，加入适量的水。把各种材料搅拌均匀后，再按下开火，煮多一遍
这就成功了～很简单吧～大家还可以自己选择别的谷物，如花生，麦片，红豆，黑糯米……但记得难熟的要先煮一次\(^o^)/
一定不能一锅煮，因为各种材料的熟的时间不同
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味，就给去掉了。市场上买的莲
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