减肥瘦身：芹菜薏仁咸味汤饮食

配料:芹菜250克、薏仁50克、盐适量。

靓汤速成时间

20分钟

点煲?

薏仁洗净;芹菜洗净，切段。将芹菜段放入榨汁机，榨汁取汁。将薏仁放入煲内，煲至熟透，再放入芹菜汁一起煮沸，加盐即可饮用。

有嘢讲：

芹菜和薏仁都是减肥瘦身的理想食品，热量较低。同时薏仁又有很高的营养价值，所含的蛋白质远比米和面高，而且容易被消化吸收，有减轻肠胃负担、增强体质的功效。芹菜属于感光食品，白天食用容易长斑，最好是晚上食用，还有美白的效果喔。