原料图,洋葱漏拍了。
腊肉洗净,锅内加水煮至七八成熟,捞出备用。
青椒和洋葱洗净切片(块),腊肉切片,蒜略拍。
放少量油,下腊肉炒至微焦。
下蒜末炒香,下青椒和洋葱。
炒至青椒和洋葱断生即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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