将鱼码盐,搁置十分钟,然后码上少量生粉。
步骤2/4将青菜放锅里炒一下断生,放在碗底。
步骤3/4锅里加适量油,放入豆瓣酱 生姜,然后加适量水煮沸,然后先将鱼头放入煮,过一会儿就将剩下的鱼放入锅中,熟了就捞起放入碗中!
锅中加适量油煮沸,将蒜 花椒,海椒面撒在鱼上,将油浇上!写样美味可口的水煮鱼就好了!
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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