榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有天然味精之称,富含产生鲜味的化学成分,经腌制发酵后,其味更浓;榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神功效。
一般人群均可食用
主料:榨菜一个
冬笋一个
瘦肉取用少许
胡萝卜一根
榨菜洗净,切成片待用
冬笋去壳,冲洗后切片
取瘦肉适量,切片后用料酒一茶匙,盐少许,薯粉一茶匙拌匀拌匀。最好加点植物油拌一下,可以防止粘锅。
胡萝卜切片待用
坐锅热油一勺,先下胡萝卜炒
下肉片快速滑开翻炒
倒入冬笋片翻炒
加入榨菜翻炒
加一茶匙盐入味,并加少许水盖盖2-3分钟
出锅装盘
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