准备调料,都切末,(因为我家姑娘不吃姜蒜,切末她捡不出来呢!)
玉油麦菜切段。
热锅凉油下姜蒜辣椒爆香 放油麦菜翻炒
到油麦菜发软出水下豆豉鱼 ,适量盐,最后放醋呛一下 ,翻炒均匀出锅。
出锅,开吃!
如果有宝宝吃的话要少放辣椒哦
维护视网膜、预防老年痴呆鱼油的营养价值鱼油是高热能物质之一,每克脂肪含热量9千卡
如果选购到称心如意的鱼油呢?大家请牢记这几个要点!看包装看包装的标志是否清楚,标
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