很喜欢吃鱼,各种各样的鱼!
我挑的鱼是2公斤的,因为家里有孩子,鱼大容易剃刺,洗干净鱼,去头和尾,为了味道更加渗透建议在鱼身划几刀!
放一勺盐,一勺味精,一勺辣椒粉,一勺孜然粉,一勺蒜泥,一勺姜泥,酱油少许自定,半勺糖
腌制好,包上保鲜膜放一天一夜!
调酱: 少许水 三勺油 两勺辣椒粉 蒜泥少许 酱油 促少许 盐 ,放在锅里一起熬,待水干出油,待用!
烤盘上铺好锡纸,撒上一层油,分别放生菜 土豆片 青辣椒丝,在这些蔬菜上刷上调酱!
把腌制好的鱼放入烤盘,并且刷上一层柠檬汁,烤十分钟刷上调酱
200度的火候,中层烤盘,再烤二十分钟拿出再刷调酱,继续烤十分钟即可!
最后就烤好了,喜欢重口味的朋友可以直接把调酱在最后倒入烤好的鱼身,不过我不喜欢,是把调酱单独留下做沾酱用!
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