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橄榄菜蒸鲈鱼

橄榄菜非常好吃，用来蒸鱼也非常好。

dayuyu
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难度普通

口味其它口味

工艺蒸

厨具炒锅

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橄榄菜蒸鲈鱼热量：880 千卡

脂肪：46.1克
蛋白质：32.7克
碳水化合物：24.2克

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食材主料/辅料

鲈鱼 400克、豆腐 400克、橄榄菜 30克、生姜 30克、香葱 20克、枸杞子 6克、食用油 12毫升、酱油 10毫升

橄榄菜蒸鲈鱼的做法步骤

步骤1/10

主要材料图。
步骤2/10

锅中清水煮开。
步骤3/10

把豆腐、姜丝、橄榄菜和枸杞子码好的鱼。
步骤4/10

加盖蒸8分钟。
步骤5/10

把鱼汤滗到锅中。
步骤6/10

放上香葱末。
步骤7/10

浇上热油。
步骤8/10

滗去过多的油。
步骤9/10

鱼汤加少量酱油煮滚。
步骤10/10

把煮好的鱼汤浇到鱼上。

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