将苦瓜中间切开把瓤弄干净,切成小片。
把鸡蛋放入碗中打匀。
把苦瓜放入锅是用开水炒一下。
在锅中放入油,把鸡蛋炒好,放入碗中备用。
在锅内留底油,放入葱花,把苦瓜放入翻炒,放入盐,糖。
然后在放入鸡蛋继续翻炒。炒匀后,盛出既可。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有