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四喜丸子是逢年过节常吃的一道菜,也是寓意美好的一道菜,肥瘦相间的的肉炖到红润油亮,配上翠绿青菜,鲜艳的色彩加上扑鼻的香味,醇香味浓的肉块与汁液,实在是让人无法抵挡的诱惑呀。
这道淮扬名菜在我家是相当的受欢迎,为了制作方便我做成了迷你版的,吃起来一口一个超级过瘾哦。

四喜丸子含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此非常适于儿童食用。油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。

爱美的家61
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难度普通 口味五香 工艺 时间1-2小时 厨具炒锅

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食材主料/辅料

8分瘦猪肉 250克、 荸荠 3个、 1小块、 一截、 鸡蛋 适量、 小油菜 1个、 生抽 2大勺、 老抽 1大勺、 料酒 适量、 白糖 1小勺、 淀粉 适量、 香油 1小勺、 白胡椒粉 适量、 2小勺

迷你四喜丸子的做法步骤

小窍门
1、        猪好最好选用肥瘦相间的,肉最好是自已剁,不要剁成肉泥了否则口感不好。
2、        反复在手中摔打肉圆能使口感很结实有弹性。
3、        肉圆不需要炸太久,炸成型就好。
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