菜花切小块
肉切片
葱切碎
切葱花
油烧热后放入葱花煸炒,然后放肉炒至白色~放入菜花翻炒,放酱油适量~炒熟前放适量盐~出锅~
出锅~
最后,不仅绿菜花是这样,其他十字花科蔬菜也一样———比如芥蓝白色菜花之类,一定要
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--
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