准备材料
用手撕成小片
锅中烧开水 加盐 关火 加入包心菜烫一下
烫熟后捞出
放到冰水中泡三次 控干水分
锅烧热倒少许油
加入 蒜泥炒香后放入干辣椒
炒至蒜泥焦黄关火
浇在包心菜上即可
包心菜的药用价值中医认为经常食用卷心菜能性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利
那么,如何挑选卷心菜呢?看外表优质卷心菜应该是结球坚实、包裹紧密,质地脆嫩的,有
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