原料来个全家福。
西芹切段,小蘑菇掰散,土豆切片,分别焯水,然后过凉。(沙拉是凉菜,所以要把不宜生食的食材焯水然后过凉。)
鸡蛋煮熟备用。
西红柿切片备用。
黄瓜,洋葱,火腿改刀备用。
生菜球取靠心部分的叶子,掰大块,铺在沙拉盆底部。
把过凉的土豆片,芹菜段,小蘑菇控干水,铺在生菜上边。
紫甘蓝切丝,铺一层。
火腿肠片,黄瓜片,洋葱丝铺一层。
西红柿片铺上。
沙拉酱置于蔬菜顶部。
加入适量橄榄油,适量的盐调味,适量的糖增鲜,少量的镇江醋提味(镇江醋口感醇厚,甜而不刺喉)。把水煮蛋蛋黄和蛋白分离,捣碎,撒在菜中。即可上桌。
总的原则是把不能生吃的菜弄熟,把颜色搭配丰富,把沙拉酱统统吃掉。(做菜注意运用统筹方法,节省时间节约能源哦)
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