锅内放入花椒干辣椒倒入水烧开后、放入花生米泡几分钟。入味后捞出去皮、放入冰箱冷冻一晚。
锅内倒入适量油、放入花椒干辣椒花生一起小火翻炒至花生微黄、加入盐关火。放凉后即可食用!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有