非常入味的一道海鲜菜,尤其适合配饭,冷热都好吃。
带鱼洗净擦干水分,切成小段。
将所有调料混合,调成碗汁备用。
不粘锅加热,加1大勺植物油,放入带鱼,小火将带鱼煎至两面微黄。
倒入调味料烧开。
改小火焖煮至汤汁收干。
起锅前撒入葱丝即可。
鲫鱼味甘性温,功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等,主治浮肿、腹水、产
带鱼的存储将买来的带鱼洗干净,控干水分,切成小段,然后抹上少许盐放入冰箱冷冻,这
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