一个人在国外,想吃好点又不麻烦,就只能尽量一锅端呀哈哈
步骤1/6将超市买来的玉米粒豌豆粒水里煮一滚
步骤2/6期间把各种食材切成丁丁~
步骤3/6国内热油,放蒜,姜,辣椒爆香
步骤4/6后把肉类放入炒,我加鸡肉和虾仁了呢
步骤5/6然后把豆子玉米啥的都炒进去,差不多时候放米饭
加入两勺酱油翻炒均匀,出锅啦,美味!
大家可以任意放想要的东东~
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软
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