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鲍鱼捞饭

用奶奶送的鲍鱼做的鲍鱼捞饭味道不错，又很好做。很简单就能吃上一顿美美的，高端大气上档次的菜啊有木有。

stta小铭
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难度简单

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鲍鱼捞饭热量：369 千卡

脂肪：1.2克
蛋白质：14.5克
碳水化合物：12.23克

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食材主料/辅料

鲍鱼 4个、西兰花几小朵、姜 2片、酱油 1汤匙、番茄酱 1汤匙、蚝油 1汤匙、白糖 1汤匙、料酒少许

鲍鱼捞饭的做法步骤

步骤1/3

1鲍鱼洗净去肠肚后，井字刀后用料酒和盐巴腌制
步骤2/3

川烫西兰花，另一个锅子热油加入姜、酱油、番茄酱、蚝油、勾芡水煮沸
步骤3/3

加入鲍鱼煮熟后就可以装盘了。

小窍门

鲍鱼可以可以换成是海参、也可以换成杏鲍菇。

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