鲍鱼洗净。
配菜洗净,准备。
水沸后放入鲍鱼,中火十分钟
出锅后除去内脏。
米饭摆好,胡萝卜热水烫一下摆好。
油热后,加入鲍鱼汁,酱油,加一点高汤,熬出汁备用。
浇上汁,摆盘。
这是两人份的用量。
水沸后放入鲍鱼,口感好些
鲍鱼是一种原始的海洋贝类,单壳软体动物,只有半面外壳,壳坚厚,扁而宽。鲍鱼是中
鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十多种氨基酸,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质 23.
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