一个在家,无聊弄了!在厨房捣鼓半天,一盘香喷喷的炒饭出锅喽
把煮熟的米饭弄散 晾冷
步骤2/6将鸡蛋打散,火腿切丁,葱子切末备用
步骤3/6将打散的鸡蛋和晾冷的米饭搅拌均匀,
步骤4/6油7成热时 将拌好的饭倒入锅中,大火
步骤5/6将饭炒成颗颗分离时倒入火腿 在炒
步骤6/6放盐,味精葱花 ,在炒一分钟左右 ,起锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
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