补充多种维生素的最健康食品!
牛油果挑皮色紫黑且捏着略软的则为成熟可食用。将刀嵌入果肉旋转一圈后对半掰开,取出果核后,剥皮后将绿色果肉切成粒。
奇异果也切成粒,一同放入碗內。
倒入2杯酸奶,拌匀即可食用。
1)将所有食材放入冰箱雪冻,然后再取用更好味。2)由于牛油果容易氧化,须尽快食用。
增强体质奇异果亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
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