步骤1/5把青椒切成很小的丁
步骤2/5肉洗干净后 用料理机打碎 没有的用刀剁也可以 剁成肉末
步骤3/5炒菜锅大火 把肉、姜丝放入锅中炒成八成左右
步骤4/5放入老抽和青椒丁 (汁想要多一点的话 和老抽一起放进去
完成(加馒头吃很香哦)
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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