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菠菜营养丰富,含有维生素C,维生素B族,钙,镁,胡萝卜素,钾还含有叶黄素,玉米黄素,其最突出是含铁很高,是补铁的好蔬菜。但是菠菜含有草酸做菜之前应先焯水再做更健康。

政妈妈
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难度普通 口味清淡 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

菠菜汤的做法步骤

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