多吃山药和奇异果可以延缓衰老,酸酸甜甜,很美味,也养颜,害怕长皱纹的的MM,赶紧学起来。
山药,去皮
去皮之后洗干净,
洌干水,切片;
在水中浸泡,防止氧化,变黄;
烧开水,捞起刚刚浸泡的山药,洌干水;
倒入烧开水的锅,煮8分钟,看火的大小,熟了即可;
煮熟之后捞起,洌干水,待用;
奇异果去皮洗干净;
奇异果切片,放在碟子上,待用;
山楂羹,2个取出,
将山楂羹切小块;放在碟子,待用;
一层奇异果、一层山楂羹、一层山药,在淋上适量的番茄酱,酸酸甜甜的“排毒”养颜餐 奇异果山药派做成了。
1.山药切好之后一定要放入冷水中浸泡,防止氧化,变黄;
2.奇异果不要太熟的,太熟的不易切;
3.番茄酱根据自己的口味调。
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