步骤1/5鸡蛋打散备用,放少许盐和白胡椒面
步骤2/5洋葱、西红柿、火腿肠切小丁
步骤3/5开火,先把黄油在锅中融化。倒入洋葱炒香,在放入西红柿和火腿肠翻炒。
倒入蛋液,凝固后,可以把饼折小一点
出锅装盘
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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