步骤1/3苦瓜抠瓤把白膜刮干净,怕苦的还可以用盐潵一下焯水过凉。
步骤2/3苦瓜抹斜切片,尖椒切片,蒜切片。
步骤3/3开火油热爆香蒜片,放入苦瓜和尖椒翻炒烹点水待8分熟时入盐调味。装盘上桌。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
辣椒的功效与作用降血压,开胃消食,降血脂,驱寒,燃烧脂肪。辣椒的营养价值辣椒含有
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