步骤1/3把买来的木耳切丝,辣椒蒜切好备用
先把鸡蛋煎下备用,然后把木耳蒜辣椒放进去炒,炒个4分钟把煎好的鸡蛋放进去翻炒下就可以起锅啦
健康又营养的菜就这么简单的烧好啦
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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