准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜。
苦瓜洗净、去瓤切片;香菇切片;蒜、洋葱切丝备用。
鸡蛋打散,加盐拌好。
锅中油热,下鸡蛋滑散,盛起备用。
锅中余油爆香洋葱、蒜。
倒入苦瓜翻炒。
加入香菇,加盐,炒匀。
倒入鸡蛋,加胡椒炒匀。
调好味盛入盘中。
1、苦瓜性寒,2、苦瓜富含草酸,3、苦瓜切片用少许盐腌制片刻,挤净水份可以减少苦味。
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鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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