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牛油果(Avocado)是富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

LittleAilsa
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

牛油果 半个、 小番茄(圣女果) 十个、 烟熏三文鱼 三片、 米饭 一碗、 香葱 少许、 橄榄油 两匙、 食盐 适量、 生抽 少许、 牛油 少量

牛油果三文鱼炒饭的做法步骤

小窍门

牛油果对人体非常有益. 炒饭时加入黄油会大大提升炒饭香醇的口感!

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