早饭的最佳组合就是鸡蛋饼加小菜,这是小菜系列之一
将土豆、胡萝卜、青椒切丝,用热水焯到你需要的软度,建议可以短些,不要超过8分钟
盛出各种丝立刻用凉水拔一下
热油中将切好的干辣椒煸炒,盛出辣椒油待用
用食盐、鸡精、辣椒油、香油、食醋、料酒拌好即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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