转载自 百度美食吧 思明友情试验
菠萝、青红椒切丁。
鸡肉加1勺水和淀粉、1/2勺盐腌15+分钟。
中大火翻炒鸡肉、、
炒白了就行= =
锅里下油和葱花,抄两下。
翻炒其他食材,翻的暴力点...(你这是。。。)
把辅料调在一起到进去。。。
OK完工
鸡肉炒好没我是自己夹出来试的,小心烫手阿!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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