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平常喜欢吃小青菜,也喜欢吃面食,尤其是像炒拉条一样的面食。今天,就用小青菜绞成汁来和面,做炒面条。感觉这样做出来的面食很营养而且味道也很不错呢。

自如岭上31
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

小麦面粉 300克、 小青菜 100克、 食用油 适量、 适量、 适量、 肉肠 适量、 莴苣 适量、 蚝油 适量、 鸡精 适量、 生抽 适量

炒面的做法步骤

小窍门

青菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。很适合老年人食用。

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