女人每个月例假之后是要尽快进补的时候,这道汤在例假干净后第一天吃不但补血补气,更补虚健脾
将切好的乌鸡洗净放到滚烫的开水中滚3分钟,然后捞起放到砂锅中,加入阿胶一小块、红枣、当归、枸杞、黄芪中火熬1小时后转小火2小时
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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