苦瓜清热降火,富含多种维生素,适合干燥天气食用。
苦瓜切片盐水浸泡一下
鸡蛋放碗内打散
葱切碎
油热炒蛋
成出备用
锅中放少许油炒苦瓜
放入辅料翻炒
苦瓜炒熟时将蛋倒入翻炒均匀出锅
完成
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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